貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

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2017-09-04から1日間の記事一覧

【お尻の筋トレ】意識して大股歩きが効果的!ゲンキの時間

アタマ隠して尻隠さずといいますが、お尻の筋肉は体の中で大きな面積を占めます。 ヒップが大きな女性は知性も豊かだと、9月3日に放送された『健康カプセル!ゲンキの時間』で紹介されました。 お尻の筋肉を鍛えると旅行で長時間、歩いても疲れないとか。 で…