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貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

貯め代は家計改善と老前整理のシンプルライフに挑戦しています

健康・ヘルスケア

歯を大切にすると3000万円も得する!磨きすぎも磨かないのもNG

6月4日は虫歯予防デーです。 私は保育園のころ、みそっ歯でした。虫歯だらけで、歯根しか残っていない『口腔崩壊』という状態。 子どもだった1960年代はみそっ歯の園児はけっこういましたよ。今のように親が一生懸命に、乳児から歯磨きをさせる習慣がなかっ…

オーナーに聞いたアパート経営のリスク・入居者の遺品整理

アパートや一軒家を貸すオーナーはお金持ちのイメージを、私は持っています。 自宅のほかに不動産を持って、そこから家賃収入を上げているのですから、左うちわで悠々自適でしょう、と。 少しでも安い食材をさがしたあげく、里山へフキノトウなど山菜を摘み…

春のレシピ【フキノトウを味わう】デトックス効果で痩せる!

フキノトウの季節です。 私が暮らす地方ではまだ山に雪が残っていますので、もう少し経つと摘みに出かけることができます。 近くの公園や道端に生えているのは、排気ガスやワンちゃんの糞尿が気にかかるため、私は採りません。 車で30分くらい走ると、標高16…

一流の睡眠で仕事『やる気』をアップ@健康カプセル・ゲンキの時間

あなたは毎晩寝つきがよくて、ぐっすり眠れていますか。 質の良い睡眠を取れないと、歯周病や脳疾患、花粉症になりやすく、仕事への意欲や能率も下がりがちに。 さらに睡眠不足は食欲が増すホルモンが出やすくなるため太りやすくなる! 3月26日に放送された…

辛い花粉症・アレルケアを飲んでから過ごしやすくなりました

冬が終わると、花粉症の季節がやってきます。 私が暮らす雪国では3月下旬ころからスギ花粉が飛散。くしゃみ、鼻水、微熱、だるさの末に、鼻をかみ過ぎて皮膚は荒れるわ、気分がくさくさするわで、ちっとも楽しめない、それが春でした。 私は漢方薬や抗ヒスタ…

【大腸がん・内視鏡検査を受けた体験】辛かったことは?

私はちょうど1年前、大腸がんの内視鏡検査を受けました。第1次検査はステック状の細い棒に便をつけて、血液が混じっていないかを検査します。 その便潜血の検査で引っ掛かってしまったのです。 体の場所が場所なので話しにくいのですが、大腸がんは日本女性…